Kurse

Atemkurse - Rückengymnastik - Herzgruppe - Knie- und Hüftsport - Männersport

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Atemkurs (Rehasport)

Der Kurs ist vorwiegend für Patienten mit Asthma bronchiale und Chronisch-obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD). Inhalte sind Atemmuskeltraining, Haltungsverbesserung, Allgemeine Konditionierung und Verhaltensweisen im Alltag. Ziele sind die Verbesserung der Ventilation, der Entspannungsfähigkeit und Lebensqualität.

Der starke Rücken (Rehasport)

In dieser Sportgruppe geht es vorwiegend um Stabilisationsübungen, aber auch Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Ein wichtiger Bestandteil ist ebenfalls, Übungen zur dauerhaften Durchführung eines rückengerechten Muskeltrainings sowie Methoden zur Schmerzbewältigung zu erlernen. Die Übungen sollen zudem auch die Körperwahrnehmung und die Selbstbeobachtung der eigenen Haltung und Bewegung fördern. Ziel ist, ein rückengerechtes Verhalten zu erlernen, damit sich eine bestehende Wirbelsäulenerkrankung nicht verschlimmert und Folgeerkrankungen vermieden werden.

Diabetes (Rehasport)

Diabetes mellitus ist eine Stoffwechselkrankheit (Zuckerkrankheit), bei der es zu Durchblutungsstörungen in den kleinen Blutgefäßen und den peripheren Nervenbahnen kommt. Eine von vielen Folgeerkrankungen dabei ist der "Diabetische Fuß", bei dem sowohl die Motorik als auch die Sensibilität gestört sein kann. In unserer Sportgruppe wollen wir mittels Koordinations- und Gleichgewichtsschulungen, sowie durch stoffwechselanregende und mobilisierende Übungen diesen Folgeerscheinungen vorbeugen.

Herzsport (Rehasport)

In den Herzsportgruppen werden unter ärztlicher Aufsicht Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen durchgeführt. Körperliche Aktivität, insbesondere Ausdauertraining, dienen der Reduzierung von Risikofaktoren und Aufbau von Schutzfaktoren und lassen somit die Herzsportgruppen zu einer nahezu nebenwirkungsfreien und effektiven Therapieform werden.

Knie- und Hüftsport (Rehasport)

Es werden gezielt orthopädische und gesundheitliche Probleme durch qualifizierte Übungsleiter therapiert und angegangen. Durch Sport wird die Muskulatur gekräftigt, das Herzkreislaufsystem aktiviert, das Wohlbefinden gesteigert und die Beweglichkeit verbessert.

Männersportgruppe (Rehasport)

Für Männer bieten wir in diesem Kurs ein anspruchsvolles Kraft-Ausdauer-Training zur Konditionssteigerung und zum Muskelaufbau. Dabei kommt der Spaß an Bewegung nicht zu kurz.

Neurologie (Rehasport)

Der Kurs ist vorwiegend für Patienten mit Multipler Sklerose oder einer anderen neurologischen Erkrankung (auch mit Hilfsmittelversorgung möglich). Inhalte sind: Vermittlung von Spaß an Bewegung, Wiedererlernen und Erhalt von motorischen Grundeigenschaften, Erhalt der Restbeweglichkeit, Erlernen verschiedener Hilfestellungen im Alltag, Stressbewältigung, Schulung der Körperwahrnehmung und Erlernen verschiedener Entspannungsverfahren sowie Gleichgewichtstraining. Es werden Übungen für Oberflächen- und Tiefensensibilität und zur Verbesserung der Grob- und Feinmotorik durchgeführt.

Osteoporose (Rehasport)

Bei der Osteoporose kommt es zu einer Knochenentkalkung. Das Skelettsystem wird dadurch weniger belastbar und es kann zu Spontanbrüchen und zu Brüchen bei minimalen Einwirkungen kommen. Um das Risiko zu minimieren werden koordinative, kräftigende und stabilisierende Übungen in jeder Übungseinheit angeboten. Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe gehören ebenfalls dazu.