• Aroha

    Aroha

    Aroha

    • ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
    • festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
    • ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
    • ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
    • ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller

    Durch den Spaß und die Besonderheit von AROHA werden die Teilnehmer langfristig für ein vielseitig ausgerichtetes Bewegungsprogramm gewonnen und darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

    Zielgruppen

    • Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
    • Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
    • Teilnehmer, die Fett verbrennen wollen
    • Menschen, die Stress abbauen und unkomplizierte Bewegungen durchführen wollen
    • Teilnehmer, die die Bein- und Gesäßmuskulatur festigen wollen
    • Übergewichtige Personen
    • Leistungsschwächere Personen
    • Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

    AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40- 60 Minuten bewegt werden.

    Aroha dient der

    • Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
    • Fettreduzierung Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
    • ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
    • Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
    • Optimierung des Koordinationsvermögens
    • Auflösung von Muskelverspannungen
    Leave a reply →

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Cancel reply

Photostream

Wir verwenden Cookies, um die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Teilweise binden wir externe Dienste für Video- und Karten-Funktionen ein, womit Daten durch diese Dienste erfasst werden können. Mit der weiteren Nutzung unserer Internetseite erklären Sie sich damit einverstanden. Weitere Informationen zur Erhebung, Verwendung und Widerruf finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Datenschutzerklärung

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen