Aroha
Aroha
- ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
- festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
- ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
- ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
- ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller
Durch den Spaß und die Besonderheit von AROHA werden die Teilnehmer langfristig für ein vielseitig ausgerichtetes Bewegungsprogramm gewonnen und darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.
Zielgruppen
- Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
- Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
- Teilnehmer, die Fett verbrennen wollen
- Menschen, die Stress abbauen und unkomplizierte Bewegungen durchführen wollen
- Teilnehmer, die die Bein- und Gesäßmuskulatur festigen wollen
- Übergewichtige Personen
- Leistungsschwächere Personen
- Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden
AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40- 60 Minuten bewegt werden.
Aroha dient der
- Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
- Fettreduzierung Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
- ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
- Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
- Optimierung des Koordinationsvermögens
- Auflösung von Muskelverspannungen
Hallo,
Reply →ich habe Interesse am Arohasport.
Über eine Antwort würde ich mich freuen.LG Bärbel Zappe
in reply to Baerbel Zappe
Hallo, ich bitte um nähere Informationen zu den Aroha-Kursen speziell in Dresden-Weißig (Termine, Preise, Dauer). Im Rahmen eines Wochenendkurses habe ich mich mit diesem Sport vertraut gemacht und großen Gefallen daran gefunden, so dass ich das gern regelmäßig durchführen würde. Vielen Dank und freundliche Grüße von Carmen!
Reply →Hallo,
Reply →ich würde gern ein Probetraining Aroha vereinbaren, wann wäre dies möglich ?
Bei mir erst am Abend, ab 17:30 Uhr.
Danke und Beste Grüße
in reply to Regina Bergner
Sie sind gerne eingeladen, eine Probestunde zu besuchen. Bitte vereinbaren Sie den Termin mit unserer Rezeption! 0351 217 97 87
Reply →Hallo,
Reply →hab ich noch nie gehört, Ich würde mich dafür interessieren.
Simoe